月經是每個生育女性每個月都要經歷的一種生理過程，一般在月經期建議還是盡可能的減少劇烈運動和過度的勞累，尤其是在月經的第1-3天之內。如果平時有良好的運動習慣，在來月經的時候沒有任何的不舒服，覺得在運動的過程當中也沒有加重不舒服，做跳繩，平常也跳，月經期也跳，不是要絕對禁止的。對於一些女性月經來潮的時候本身就有一些身體的不適，有的女性還會合並痛經、腰骶部的酸痛，希望還是要減少勞累，尤其是比較劇烈的運動，等到月經過以後再增加適當的運動，比如跳繩。
來月經可以跳繩嗎
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