1、爬樓梯運動。如今人們的生活條件是越來越好瞭，出門坐車、上樓乘坐電梯，幾乎沒有什麼運動量，身上就容易堆積脂肪。因此希望大傢平常能夠利用閑暇時間通過爬樓梯進行運動，爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比遊泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。
2、做傢務運動。做傢務是一個比較好的瘦身運動，經常挽起袖子來做做傢務，可以更多的消耗卡路裡。盡管做傢務是一項很瑣碎的事情，但是積小成多，隻要持之以恒，就可以達到很好的瘦身效果。
3、騎自行車運動。騎自行車的過程中全身都在鍛煉，騎車的過程中身上脂肪都在燃燒，長久堅持下去身上脂肪都可以被燃燒掉，這樣就能達到減肥的目的瞭。建議大傢每天上下班可以考慮一下騎自行車，這樣既環保就省錢。
1、大肚粑。 大肚粑是賀州一種特色的美食小吃。它是以糯米作為主要原料制成的皮料，可以，以鮮肉菜類、香甜糖類、麻辣肉菜類等作為輔料，再經多道工序制作而... [详细]
1、據傳聞記載，活到百年的九尾狐會化身人形，和人類毫無差別，活千年的九尾狐就能化身法力通天的仙。2、故事發生在1999年，這一天是南智雅的生日，母親送她一個... [详细]
1、風冷更好。風冷式冷水機組的冷凝溫度和冷凝壓力取決於室外幹球溫度；水冷式冷水機組的冷凝溫度和冷凝壓力取決於冷卻塔的出水溫度。2、根據暖通設計規... [详细]
1、能夠美容養顏，預防雀斑、黃褐斑、老年斑的發生，因為檸檬汁當中含有豐富的維生素C，而維生素C對於皮膚內色素的代謝調節的作用非常強，適當的喝檸檬汁有很... [详细]
1、sampson桑普森。這個英文名字帶有智慧，太陽，力量的寓意，所以在名字中就可以引申為陽光，樂觀，幸福的意思。陽光活潑的男孩在社交中會比較受歡迎，得到周圍人... [详细]
1、他和文錦一樣變異瞭，所以潛伏起來瞭。《盜墓筆記》整個系列裡到處都有吳三省的影子，從一開始就有他的佈局，汪傢基本上也在他的設計下倒臺瞭，環環相扣，基... [详细]
1、東風41洲際導彈如果安裝核彈頭，有3種彈頭，一種是單彈頭，威力為300萬噸級爆炸量核彈，一種是6個分別是30萬噸級爆炸量的核彈頭，最後一種是10枚分別是20萬噸... [详细]
1、油麥菜油麥菜味道鮮美營養豐富，很多人都喜歡吃油麥菜涮菜之類的，但是卻並不瞭解油麥菜真正的功效，油麥菜不僅是一種美味的蔬菜，而且具有清熱降火消炎解... [详细]
1、白糖煮藕粉。每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴，清熱除煩和醒酒。白糖和藕粉一起煮可以有醒腦的作用，對於經常飲酒的人群來... [详细]
1、大品牌。選擇大品牌的產品是永遠都不會出錯的，至少不用擔心產品的質量會存在問題，建議大傢在購買之前，先去瞭解一下各大品牌，然後再做決定。2、規格。這... [详细]
1、中國某沿海小城渤北，是幾傢重點軍工單位的所在地。歷來是境外間諜組織窺伺的目標。2、一天，漁船打撈上一個生命垂危的年輕人，在他身上藏著帶有我軍工機... [详细]
2、灰色吊帶+白色棉麻西裝外套：亞麻的服飾不僅能穿出休閑范兒，搭配一件簡單的灰色吊帶，再搭配一件白色棉麻西裝外套，也是非常適合職場穿的。亞麻休閑褲配什... [详细]
1、《我們來瞭第一季》是湖南衛視推出的明星女神生活體驗秀節目。由汪涵、袁弘擔任隊長，趙雅芝、劉嘉玲、莫文蔚、陳喬恩、江一燕、謝娜、徐嬌、奚夢瑤... [详细]
目前是沒有辦法屏蔽拍一拍的。1、微信拍一拍功能支持用戶在群聊和個人對話中提醒對方，但這一提醒方式並不明顯，雖然自己手機有震動反饋，群聊中則文字顯示... [详细]
1、首先就是苦瓜的表面不能有壞掉或者是有洞，這樣苦瓜就不方便保存，所以最好挑選較好的苦瓜來保存。 2、再就是將苦瓜直接放進冰箱裡面，不過在放進去之前... [详细]
1、夢見滿山都是雪，可以期待意想不到的樂事。你的心情將因此而非常快樂。2、夢見滿地是雪但沒下雪，多主你的才華很好，卻得不到賞識。要忍耐與培蓄自己的實... [详细]
1、真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。2、時間會帶你去最正確的人身邊，所以好好愛自己。3、我這份懸在半空中的喜歡，終究是越不過千山萬水... [详细]
1、將薑和香蔥分別切成末。將豬肉洗凈，剁成肉茸，放入盆中，加醬油、味精、綿白糖、紹酒、薑末和蔥末(15克）攪拌。過片刻，加清水150克繼續攪拌，再放入攪好的豬... [详细]
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