1、控制呼吸、在水中憋氣：初學遊泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學遊泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而隻有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
2、練習劃水和踏水：借助遊泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手劃水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會遊泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
3、找陪練人指導：會水者協助學習遊泳，是一件很有效的辦法，可以給人示范又可以在旁協助練習，不僅經驗交流方便也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學遊泳會更效率。
1、將豆角去掉兩頭的莖，洗凈切成小段；將大蒜去皮切好備用；2、在鍋中放入適量油；加入切好的大蒜爆香；將備好的豆角放入鍋中；迅速翻炒一會；3、加入適量豆瓣醬；反... [详细]
1、剝法：先把尾部最外面兩個小腳擰斷，然後捏著尾部輕輕往上一折，再擰掉，尾巴上的肉就出來瞭。再者用根筷子從尾部貼著蝦殼插到頭附近，左手把殼折開，右手按筷... [详细]
1、紮紅腰帶人逢本命年對紅顏色特別鐘愛，每到這時，漢族各地，不論大小都帶系上，俗稱“紮紅”。 本命年的紅色講究應該是源於中國漢民族傳統文化對於紅色的崇... [详细]
1、光照時間的增加：它是屬於喜光的植株，在進入秋季之後，太陽光的強度已經和夏季的不一樣，所以無需再註意規避強烈的光線。可以選擇一個相對光線條件好的地... [详细]
1、如果是冰箱外放置的話，夏天的高溫環境會加速米飯中的細菌繁殖，讓米飯變餿變壞，不適合食用。但是在冬天的話，室內溫度比較冷，米飯所處環境就和冰箱低溫環... [详细]
1、檸檬雞爪有腥味放洋蔥可以去腥提香。2、洋蔥本身就帶有較為辛辣的味道，而雞爪或多或少會帶有一些腥味，在醃制檸檬雞爪的時候如果放入適量的洋蔥的話，能... [详细]
1、人物描寫。（1）肖像描寫。描寫外形――容貌、神情、姿態、服飾等，要抓住特征，以形傳神即透過外形揭示出身份、性格和內心。（2）語言描寫。要透露內心秘密並... [详细]
1、辦理程序：領取《個體工商戶登記（備案）申請書》--提交文件，申請開業登記--領取營業執照。2、需要提交的資料有：《個體工商戶登記（備案）申請書》。《個體工商... [详细]
1、移動空調排水是存儲到水箱，水滿後會自動停止運行。移動空調內部有個接水箱，水滿之後有提示，要人工取出接水箱，倒掉裡面的水。2、移動空調大多都是盡量讓... [详细]
1、[bó]薄霧、刻薄、薄弱、薄禮、菲薄、噴薄、瘠薄、鄙薄、淺薄、輕薄、薄暮、薄技、薄幸、佻薄、稀薄、薄產、淡薄、薄利、綿薄、磽薄。2、[bò]薄荷... [详细]
1、冷水泡。一般情況下不建議用開水泡。不信的朋友可以用少量的水煮開，然後用魚膠下去焯水幾分鐘或者十分鐘，然後撈起來，把泡的這些開水冷卻之後放冰箱裡... [详细]
1、我們在新房驗房的時候，一定要看清楚材料的品牌型號是不是與合同上的相符，如果與合同上的不符，我們可以申請維權。2、檢查一下水電路是不是符合規范，如果... [详细]
1、如果第一張是信用卡，第二張還可以辦信用卡：兩張都是中國銀行的信用卡，所有兩張卡片的額度是共享的。對你來說實際意義不大，額度並沒有改變。2、如果第一... [详细]
1、此階段建議運動時間是每周3～5個小時。不要試圖在此階段進行節食或超強運動量的減肥，而是將目標放在“塑形”上。月經初期也是塑造健美身材的好時機，而... [详细]
1、異地審車需要車主身份證或代辦人的身份證，行駛證、交強險副本原件，是要驗車的。如果車輛是公司的車，需要加蓋公章的委托書。2、另外還需註意異地委托年... [详细]
1、粉絲數。一個粉絲增加10點人氣值，和其他玩傢成為好友會直接變成“互相關註”，也就是多加好友(粉絲)，因為人氣值玩法剛開放，大廳裡都是加好友或者點贊的，... [详细]
1、李元霸是文學作品《說唐》和《興唐傳》中的虛構人物。2、其歷史原型為唐太宗李世民之弟李玄霸(604—619),字大德,唐高祖李淵第三子(大哥李建成,二哥... [详细]
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