1、平均配速,每公裡所需要的時間,是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語,通常指行進1公裡的用時,以此作為強度標準,也是比賽中控制節奏的一種說法。
3、例:如果你在標準跑道上跑一圈(400米)需要3分鐘的時間,那麼你每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是說你的配速為7min30s。
1、平均配速,每公裡所需要的時間,是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語,通常指行進1公裡的用時,以此作為強度標準,也是比賽中控制節奏的一種說法。
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1、街老、院老、房老、設施老、生活環境差是許多老舊小區居民共同的煩心事,也是城市管理的老大難。如何破解老舊小區“四老一差”的困局?在國新辦7月1日... [详细]
1、在ios11系統版本下連續按5次電源鍵會觸發SOS緊急聯絡。觸發SOS撥打電話時,iPhone 會自動撥打本地急救號碼,比如在中國大陸可以選擇火警、急救或者匪警... [详细]
1、蛋白粉最好是每天天早餐之前喝或者是早餐之後,這主要是因為早晨是一天開始。2、這樣的話可以補充一天,所需要的蛋白質可以有效的吸收提供人體所需要的... [详细]
1、熠熠生輝的讀音:【yìyìshēnghuī】。2、熠熠生輝的釋義:形容光彩閃耀的樣子。熠熠,光耀、鮮明。3、“煜煜生輝”和“熠熠生輝”的含義區別:煜煜生輝:... [详细]
1、搞好清潔衛生,頭上長虱子,大多是不註意個人衛生或相互傳染引起的。,所以,平時要勤洗頭發,最好一周洗三次頭發,註意生活保健,養成良好的生活習慣,保持好清潔... [详细]
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1、經過四年的大學生活,我成長瞭很多。在這即將畢業的時刻,我對這四年來自己的感受和收獲做一個小小的自我鑒定。2、從思想上來說,我從一個懵懂的小女孩到... [详细]
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1、新一貸:平安銀行旗下的小貸口子,特點是下款速度快,無抵押無擔保,額度可以循環使用,隻要個人信譽好,還款完可以再借出來。期限比較靈活,可以借幾年。2、宅E... [详细]
1、老鼠藥。我們可以買一點老鼠藥,再準備一些小麥、大米等糧食作物,主要是老鼠喜歡吃的都可以,然後拌勻放在田間,不要放在很明顯的地方,有兩種原因,一是怕其... [详细]
1、薑切片,大蒜去殼,八角清洗幹凈(八角可加可不加)。2、鴨肉加兩片薑片,一點點料酒焯水,再清洗幹凈備用。3、鍋燒熱,加入適量食用油,倒入鴨肉,中火炒幹水分。4、... [详细]
1、實用型的禮品。送一些教師經常要用到的東西,例如水杯,教師上課很辛苦,送一個水杯,老師一定會喜歡,還可以送鋼筆,毛巾。2、觀賞型的禮品。送一些裝飾品,例如... [详细]
1、我們人生中最大的懶惰,就是當我們明知自己擁有作出選擇的能力,卻不去主動改變,而是放任它的生活態度。2、也許努力瞭那麼久,最終依然什麼都沒有收到,心裡... [详细]
1、10月1日水星東大距:大距是指地內行星(水星和金星)從地球上看上去離太陽最遠的一點。從地球上看距離太陽最遠時水星(或金星)在太陽東面,就是東大距。水星距... [详细]
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