什麼人群不適合吃石 吃石榴的好處有哪些

1、咳嗽多痰、感冒、急性炎癥患者，大便秘結者，糖尿病患者等不宜吃石榴。

2、石榴是石榴科植物石榴的果實，味甘、酸澀，性溫，營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質，吃石榴可以補充這些營養；石榴中富含的石榴酸等多種有機酸可以增強食欲，促進消化吸收；其含有的鞣質、熊果酸、生物堿等成分具有抑菌、緩解腹瀉的作用；其富含的維生素C、石榴多酚、花青素、胡蘿卜素都具有抗氧化性，對於促進新陳代謝，預防動脈粥樣硬化具有一定的好處。