腰椎滑脫,朝天睡也可以,側過來睡也可以。後面拿被子斜靠在床上,不要讓腰、背超過45°角都可以,這樣可以減輕腰部的壓力。現在還有觀點認為滑脫就必須要做手術,拿鋼板固定。在醫學上,真正椎體滑脫,如果是100個患者裡邊隻有10-20個患者可以出現腰腿痛的臨床癥狀,就是有滑脫,大部分的患者還是可以沒有臨床癥狀的。如果出現臨床癥狀,可以考慮做無創介入治療,消除臨床癥狀,然後通過好好保養,自己以後治療方面一定要註意,第一、推拿不能做;第二、牽引不能做;第三、腰部鍛煉不能做。為什麼這麼說?因為錐體滑脫瞭就造成椎體不穩定,越去動它,就像一把椅子木榫頭做的,榫頭松瞭,坐在這椅子上不去動它,這個椅子可以一輩子坐下去,坐上去老去晃,可能會越晃越松,最後可能造成椅子癱掉。
腰椎滑脫怎樣的睡姿比較好
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