海魚中的帶魚、黃花魚都可以,但孕婦本身吃魚就容易引起過敏,雖然平時不過敏,但孕期有可能出現過敏,尤其是海魚,所以最好是生活中經常吃哪一種魚,孕期就試著吃哪一種魚,在非孕期的時候都不碰的魚,到孕期再去嘗試,這樣特別容易引起過敏。魚蝦類本身對孕婦是有好處的,但如果是太偏或者太少見,就難免引起過敏。對孕婦的飲食要求就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果、魚、蝦,魚、蝦主要根據地域的特點,比如長期在海邊、湖邊生活的人可能吃肉少,但是吃魚多,但不要在孕期刻意去吃某一種海魚或魚,這個還是要小心,因為孕期是很特殊的,很多人備孕期沒有問題,孕期就變得容易過敏,過敏就會出現疹子甚至不舒服,比如腹瀉等各方面的改變都有可能,所以孕期不要突然間改變自己的飲食習慣,魚是有營養的,海魚也是可以吃的,但是要小心比較少見和平時不吃的魚。
海魚有哪些適合孕婦吃
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