1、用拇指按摩上眼窩內側的骨頭，並向上按壓。
2、用中指按摩下眼窩內側的骨頭，並向下按壓。
3、拇指和中指用力捏壓眉毛處的肌肉，使其放松。
4、用手指向上推壓眉毛以上至發際線的肌肉。
5、手指蓋住雙眼，輕輕按壓再松開。
6、用中指輕輕從內眼角下方推到太陽穴。
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