1、糙米糊可以加的食材有很多種。
2、常用的食材有蕎麥,紅棗,燕麥,花生仁等,這些食材搭配一起打米糊食用,具有很高的營養價值,可以幫助改善腸胃機能,凈化血液,促進身體新陳代謝,還有助於排毒。
3、糙米蕎麥米糊。材料:糙米60克,熟花生仁10克,蕎麥20克,紅糖適量。做法:糙米,蕎麥分別淘洗幹凈,用清水浸泡2小時。將糙米,蕎麥,熟花生仁倒入豆漿機中,加水直上,下水位線之間,按下米糊鍵,煮至豆漿機提示米糊做好。加入紅糖攪拌至融化即可。
1、糙米糊可以加的食材有很多種。
2、常用的食材有蕎麥,紅棗,燕麥,花生仁等,這些食材搭配一起打米糊食用,具有很高的營養價值,可以幫助改善腸胃機能,凈化血液,促進身體新陳代謝,還有助於排毒。
3、糙米蕎麥米糊。材料:糙米60克,熟花生仁10克,蕎麥20克,紅糖適量。做法:糙米,蕎麥分別淘洗幹凈,用清水浸泡2小時。將糙米,蕎麥,熟花生仁倒入豆漿機中,加水直上,下水位線之間,按下米糊鍵,煮至豆漿機提示米糊做好。加入紅糖攪拌至融化即可。
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