1、酸奶果凍原料：酸奶200毫升，柳橙汁100毫升，蜂蜜、果凍粉適量。做法：將柳橙汁與酸奶充分混合，調入蜂蜜攪拌混合，將果凍粉泡熱水，充分攪拌均勻，將果凍水加入柳橙酸奶汁中，趁混合果凍汁尚未凝固時倒入杯中，冷卻或冰鎮後即可食用。功效：具有美白皮膚，去除臉部油脂的功效。
2、葡萄酒櫻桃酸奶湯
原料：甜檸檬果汁100毫升，糖100克，幹白葡萄酒200毫升，櫻桃500克，蛋黃4個，酸奶200克。做法：將果汁、檸檬汁、糖、400毫升水和葡萄酒放在鍋中加熱將櫻桃洗凈，放入熱水中煮5～10分鐘，備用。蛋黃加水攪勻後放入湯中加熱，待涼後放在冰箱中讓其完全冷卻。將酸奶和糖攪拌均勻淋在冷卻的湯上即可。功效：具有調中益氣、袪風濕的功效。
3、酸奶雞蛋煎餅
原料：酸奶200毫升，雞蛋2個，白砂糖、精鹽、面粉、泡打粉各適量。將酸奶、雞蛋、白砂糖、鹽放在一起攪拌均勻。面粉適量，泡打粉1小匙，混合均勻後拌入酸奶雞蛋糊中攪拌均勻。鍋裡放食用油塗一下，如果不粘鍋效果很好就不要放油。倒適量面糊進鍋裡，不必搖晃，等看到煎餅上面顏色變瞭就可以翻面瞭。做好的煎餅涼一會，煎餅上面的配料可以根據自己的口味來定，比如沙拉醬、番茄醬、草莓、獼猴桃等。
