1、把黃瓜切成很細的切。
2、把胡蘿卜切成細絲。
3、做土豆泥：土豆用鹽水煮熟去皮，壓成或者打成泥，分次拌入黃油，攪勻，加牛奶。最後攪拌均勻，可以適當的加一些鹽。
4、把蔬菜洗凈後放在一旁，如果有玉米粒，可以適當搭配一些玉米粒。
5、把蔬菜，土豆，雞蛋等到一個空的大盤子中。
6、再把沙拉醬放在上面。
增肌沙拉如何做 做沙拉的步驟
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